Pour qui ? Pourquoi ?

Thérapie pour les adolescents

Accompagnement à partir de 12 ans

L’adolescence est une période de transition entre l’enfance et le monde des adultes ainsi que de transformations physiques, psychologiques, intellectuelles et sociales qui peuvent bousculer, mais aussi révéler.

Dans une société en accélération constante, ultra-connectée et pressée où l’image de soi et les attentes extérieures sont omniprésentes, il peut être difficile pour les adolescents de savoir qui ils sont, et où ils vont. Pour certains, cette période peut s’accompagner de stress, d’anxiété, d’un sentiment de perte de repères mais c’est aussi un moment extraordinaire pour se découvrir et s’autonomiser petit à petit ainsi qu’un tremplin vers une construction de soi plus douce et plus alignée.

Apprendre à s’aimer est tout aussi important que d’apprendre à écrire et à lire.

Les motifs de consultation

Votre adolescent(e) peut ressentir le besoin d’être accompagné(e) s’il ou elle se reconnaît dans l’une de ces situations :

Se sentir stressé(e), sous pression ou souvent inquiet(ète) ;
Avoir du mal à comprendre ou à gérer ses émotions ;
Manquer de confiance en soi ou de sécurité intérieure ;
Se sentir perdu(e), décalé(e), peu écouté(e) ou incompris(e) ;
Avoir l’impression que tout est flou, sans vraiment savoir où aller ;
Avoir du mal à identifier ses besoins, ses envies ou ses limites ;
Se poser des questions sur l’orientation, l’avenir ou sa place ;
Rencontrer des difficultés relationnelles (famille, amis, isolement, harcèlement…) ;
Avoir besoin d’un espace pour déposer ce qui est difficile à dire ailleurs.

Un espace pour se sentir plus solide et plus libre

Dans un cadre sécurisant, confidentiel, respectueux et sans jugement, cet espace permet à votre adolescent(e) de :

Déposer ce qu’elle/il vit (émotions, inquiétudes, blocages, questionnements)
Se sentir accueilli(e) et compris(e)
Explorer ce qu’elle/il traverse avec plus de clarté
Se connecter à ses ressources intérieures pour avancer avec plus de joie et de sérénité
S’autonomiser petit à petit en lui donnant des outils, des techniques à utiliser au quotidien
Développer son pouvoir personnel

Thérapie pour les femmes, jeunes et adultes

L'accompagnement

Il y a des moments dans la vie où l’on se sent bousculée, perdue, traversée par des émotions intenses ou envahie par le doute. Ce peut être à la suite d’un deuil, d’une séparation, d’un diagnostic de maladie, d’un changement important personnel ou professionnel ou simplement d’une remise en question intérieure. Dans ces périodes de transition, il est parfois difficile d’y voir clair, de garder confiance, ou de continuer à avancer seule.

Être accompagnée, c’est faire le choix conscient de prendre soin de soi, d’explorer ce que vous traversez en profondeur, et de vous reconnecter progressivement à vos ressources. C’est un chemin qui permet de retrouver de la clarté, une stabilité émotionnelle, une force intérieure et une relation plus apaisée à soi-même.

L’accompagnement se déroule à votre rythme, dans le respect de vos besoins et de vos limites, avec pour objectif de favoriser un mieux-être durable, une plus grande liberté intérieure et une capacité renouvelée à faire des choix alignés.

Les motifs de consultation

Traverser un deuil ou une séparation ;
Être accompagnée face à la maladie ou à un rapport au corps fragilisé ;
Vivre une perte de sens, un sentiment de vide ou de désorientation ;
Apaiser une souffrance émotionnelle, de l’anxiété ou un épuisement ;
Mieux vivre une transition personnelle ou professionnelle ;
Se reconnecter à soi, à ses besoins et à ses ressources ;
S’engager dans une démarche d’introspection et de transformation.

L’accompagnement vise à vous aider à mieux comprendre vos fonctionnements émotionnels et psychiques, à développer une relation plus consciente à votre corps et à vos ressentis, et à retrouver progressivement votre capacité à avancer avec plus de sérénité, de cohérence et de confiance, même au cœur de l’épreuve.

INFORMATIONS

À partir de 12 ans.
23, rue Nodot à Dijon.
Séance de 45 minutes à 1h30 en présentiel.
De 60 à 90 euros euros.
Le paiement s’effectue à chaque séance en espèces, par chèque ou par carte.