Adolescents

Accompagnement à partir de 14 ans

L’adolescence est une période de transition entre l’enfance et le monde des adultes ainsi que de transformations physiques, psychologiques, intellectuelles et sociales qui peuvent bousculer, mais aussi révéler.

Dans une société en accélération constante, ultra-connectée et pressée où l’image de soi et les attentes extérieures sont omniprésentes, il peut être difficile pour les adolescents de savoir qui ils sont, et où ils vont. Pour certains, cette période peut s’accompagner de stress, d’anxiété, d’un sentiment de perte de repères mais c’est aussi un moment extraordinaire pour se découvrir et s’autonomiser petit à petit ainsi qu’un tremplin vers une construction de soi plus douce et plus alignée.

Je leur propose un temps pour souffler, déposer, explorer, s’ancrer et se reconnecter à leurs ressources et à leur capacité à vivre avec plus de joie, de clarté, et de sérénité.

Un espace où ils peuvent parler librement, ressentir, créer, comprendre, apprendre, sans peur d’être jugés ou mal compris.

Pourquoi être accompagné(e) ?

Apprendre à s’aimer et tout aussi important que d’apprendre à écrire et à lire.

- Apaiser le stress et l’anxiété
- Mieux vivre et comprendre ses émotions
- (Re)trouver une sécurité intérieure et une estime de soi
- Se sentir aligné(e), ancré(e), écouté(e)
- Avancer avec plus de joie et de sérénité, même quand tout semble flou
- Se (re)connecter à ses besoins, désirs, et vouloirs
- Clarifier les questionnements autour de l’orientation ou du futur
- Apaiser les difficultés relationnelles (famille, amis, harcèlement, isolement…)
- Trouver un espace où déposer ce que l’on n’arrive pas toujours à dire ailleurs

Le déroulement des séances

L’accompagnement se passe en deux temps :

Un premier rendez-vous pour poser les bases

Cette séance est un temps pour faire connaissance et permettre à votre adolescent(e) de déposer ce qui l’amène ici et répondre à vos questions. Nous explorons ensemble ce qu’elle/il vit aujourd’hui, son histoire, ses ressentis, et ses besoins.
Ce temps d’échange lui permet aussi de sentir si le cadre proposé lui convient.

Un travail en profondeur, pas à pas

Lors des séances suivantes, votre adolescent(e) sera reçu seul(e) où elle/il trouvera une écoute bienveillante et chaleureuse.
Des rendez-vous peuvent également être organisés avec elle/lui durant la thérapie afin d’évoquer sa problématique, ses questionnements ou ses difficultés.

Nous élaborerons ensemble le cadre de nos rencontres avec différents outils et modalités d’accompagnements; un suivi régulier ou plus ponctuel, détermination des outils utilisés en séance…

Mon approche et mes outils

Mon travail s’inscrit dans une approche psychocorporelle qui considère l’être humain dans sa globalité ; en prenant en compte son intellect, ses sphères mentale et émotionnelle, , son corps, et sa dimension énergétique.

À travers une écoute active, des temps d’échange et parfois l’utilisation d’outils thérapeutiques (relaxation, visualisation, dessin, écriture, méditation, toucher thérapeutique, danse et musique, etc.) adaptés à la sensibilité de votre adolescent(e), je l’accompagne à mieux se connaitre et à remettre du lien entre sa tête, son cœur et son corps.

Je collabore également régulièrement avec d’autres professionnels du secteur médical, social et du bien-être (psychologues, neuropsychologues, éducateurs, naturopathes, kinésiologues…) pour accompagner le travail psychologique mené en séance.

Cette approche globale permet de mieux répondre aux besoins de chaque adolescent(e), en respectant son rythme, son histoire, et son environnement.

Un espace pour se sentir plus solide et plus libre

Dans un cadre sécurisant, confidentiel, respectueux et sans jugement, cet espace permet à votre adolescent(e) de :

Déposer ce qu’elle/il vit (émotions, inquiétudes, blocages, questionnements)
Se sentir accueilli(e) et compris(e)
Explorer ce qu’elle/il traverse avec plus de clarté
Se connecter à ses ressources intérieures pour avancer avec plus de joie et de sérénité
S’autonomiser petit à petit en lui donnant des outils, des techniques à utiliser au quotidien
Développer son pouvoir personnel

INFORMATIONS

À partir de 14 ans
23, rue Nodot à Dijon
Séance de 45 minutes à 1h30 en présentiel
De 60 à 90 euros euros
Le paiement s’effectue à chaque séance en espèces ou en chèque. Les séances ne sont pas remboursées par la mutuelle.